为什么淀粉类食物会导致血糖升高
今天我吃了米饭，年糕一些淀粉类食物，测血糖发现升高了，为什么淀粉类食物会导致血糖升高？
是因为它们的消化速度偏快，尤其是用精白米制作的米饭、年糕，以及用精白面粉制作的甜面包
本文最后更新时间： 2023-03-23 18:01:57
今天我吃了米饭，年糕一些淀粉类食物，测血糖发现升高了，为什么淀粉类食物会导致血糖升高？
是因为它们的消化速度偏快，尤其是用精白米制作的米饭、年糕，以及用精白面粉制作的甜面包等食品，消化速度甚至与同为碳水化合物的白糖相差无几，所以能马上升高血糖。
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