高血压患者散步时应该注意什么？
最近在医院检查发现自己得了高血压，想知道我散步时候应该注意哪些？
高血压患者应该采用脚掌着地挺起胸的方式散步。高血压患者散步，步速以中速为宜，行走时上身要挺直，否则会压迫
本文最后更新时间： 2023-03-08 12:00:58
最近在医院检查发现自己得了高血压，想知道我散步时候应该注意哪些？
高血压患者应该采用脚掌着地挺起胸的方式散步。高血压患者散步，步速以中速为宜，行走时上身要挺直，否则会压迫胸部，影响心脏功能，走路时要充分利用足弓的缓冲作用，要前脚掌着地，不要后脚跟落地，因为这样会使大脑处于不停的振动，容易引起一过性头晕。
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