吃什么蔬菜可预防眼睛缺氧(吃什么蔬菜可以预防近视)
最近工作忙碌，导致有时候眼睛眼花，吃什么蔬菜可预防眼睛缺氧？
一般眼睛缺氧表现为眼花、角膜水肿、眼睛干涩、视力模糊等，补氧可吃烤韭菜。韭菜经过烤制后能将硫化物挥发出来，避
本文最后更新时间： 2023-03-09 16:14:39
最近工作忙碌，导致有时候眼睛眼花，吃什么蔬菜可预防眼睛缺氧？
一般眼睛缺氧表现为眼花、角膜水肿、眼睛干涩、视力模糊等，补氧可吃烤韭菜。韭菜经过烤制后能将硫化物挥发出来，避免硫化物与人体内氧原子竞争，从而增加眼部组织的氧供应。剥去韭菜根部外皮，洗净放入开水锅中焯烫10秒钟，取出沥干，撒上盐放入烤箱中，用180℃火力烤制3分钟后食用，每天250克。
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