赤小豆有什么营养吗？(赤小豆有啥营养)
我发现有挺多人不吃饭的时候喜欢用赤小豆代替主食，这是因为赤小豆的营养价值高吗？
赤小豆性质平和、味甘、酸，是一种营养丰富的小干豆。在每100克的赤小豆中，含蛋白质20.7克，脂肪
本文最后更新时间： 2023-03-21 23:52:13
我发现有挺多人不吃饭的时候喜欢用赤小豆代替主食，这是因为赤小豆的营养价值高吗？
赤小豆性质平和、味甘、酸，是一种营养丰富的小干豆。在每100克的赤小豆中，含蛋白质20.7克，脂肪0.5克，碳水化合物58克，粗纤维4.6克，钙67毫克，铁5.2毫克，还有磷，维生素B1、B2、烟酸以及皂草甙等营养物质。
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