吃冬瓜可以减肥吗？(冬瓜皮可以减肥吗)
老公最近在减肥，经常买冬瓜回来煮着吃，吃冬瓜可以减肥吗？
吃冬瓜可以减肥。冬瓜与其他瓜菜不同的是它不含脂肪，100克冬瓜里含有水分96.5克、蛋白质0.4克、脂防0克、碳水化合物2.
本文最后更新时间： 2023-03-26 07:26:31
老公最近在减肥，经常买冬瓜回来煮着吃，吃冬瓜可以减肥吗？
吃冬瓜可以减肥。冬瓜与其他瓜菜不同的是它不含脂肪，100克冬瓜里含有水分96.5克、蛋白质0.4克、脂防0克、碳水化合物2.4克，可见冬瓜是一个“寡淡”的蔬菜。最重要的是，冬瓜中所含的丙醇二酸，能有效地抑制糖类转化为脂肪，所以，减肥之人吃冬瓜最合适不过了。
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