油炸鱼片有不有营养？(油炸鱼片怎么吃)

没吃外出吃饭我都必点油炸鱼片，请问油炸鱼片有不有营养？
油炸鱼片并不是很有营养。一般的油炸鱼片都用鳕鱼制成，这种鱼里富含对健康有益的不饱和脂肪酸（DHA等），而各种鱼条、鱼片制

没吃外出吃饭我都必点油炸鱼片，请问油炸鱼片有不有营养？

油炸鱼片并不是很有营养。一般的油炸鱼片都用鳕鱼制成，这种鱼里富含对健康有益的不饱和脂肪酸（DHA等），而各种鱼条、鱼片制品也就顺势为自己打上了“营养”的标签。不过，请大家注意，鳕鱼片的包装盒/袋上往往会列出一二十种配料，繁琐的加工已经让它变得不那么有益健康了——大量的盐、味精和油炸时带入的饱和脂肪。因此，如果你购买的是加工过的鱼类产品，它们对人体健康的危害可能已经超出了其所能带来的益处。

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