核桃为什么不能食用过多？(核桃为什么不好吃)
没事的时候会把核桃当零食来吃，那么核桃为什么不能食用过多呢？
核桃是很有营养的坚果，但不要过量食用。因为核桃仁所含的脂肪，虽然是有利于清除胆固醇的不饱和脂肪酸，但脂肪本身
本文最后更新时间： 2023-03-24 20:50:40
没事的时候会把核桃当零食来吃，那么核桃为什么不能食用过多呢？
核桃是很有营养的坚果，但不要过量食用。因为核桃仁所含的脂肪，虽然是有利于清除胆固醇的不饱和脂肪酸，但脂肪本身具有很高的热量，如果过多食用又不能被充分利用的话，就会被人体作为胆固醇储存起来，结果适得其反。
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