吃黑芝麻有哪些功效？(说一说吃黑芝麻的功效)
黑芝麻是一种营养特别丰富的食物，那么经常吃黑芝麻有哪些功效？
黑芝麻里面含有亚麻油酸，可降低胆固醇，降低心血管疾病风险，对抗氧化压力。中医认为黑芝麻补肝肾、润肠、健脑和乌
本文最后更新时间： 2023-03-05 21:36:53
黑芝麻是一种营养特别丰富的食物，那么经常吃黑芝麻有哪些功效？
黑芝麻里面含有亚麻油酸，可降低胆固醇，降低心血管疾病风险，对抗氧化压力。中医认为黑芝麻补肝肾、润肠、健脑和乌发，到了秋天气候干燥，可以多补充黑芝麻等滋润食物，有益呼吸道健康，也可让皮肤维持光采细致。
本文仅供参考，如有不适请尽快线下就医
温馨提示：内容均由网友自行发布提供，仅用于学习交流，如有版权问题，请联系我们。
