有利于眼睛健康的食物有哪些？

每天不是对着电脑，就是对着手机，想知道吃哪些食物有利于眼睛健康呢？
经常看电脑和手机，会让视力疲劳。可以多吃有利于眼睛健康的食物：新鲜大枣、柑桔类、山楂、草莓，猕猴桃、番茄

每天不是对着电脑，就是对着手机，想知道吃哪些食物有利于眼睛健康呢？

经常看电脑和手机，会让视力疲劳。可以多吃有利于眼睛健康的食物：新鲜大枣、柑桔类、山楂、草莓，猕猴桃、番茄、胡萝卜、菠菜等绿黄蔬菜等等。还有动物内脏，但其含胆固醇较高，不适合大量食用。

本文仅供参考，如有不适请尽快线下就医