不吃早餐可以减肥吗？(早餐吃什么不长胖还能减肥)
我最近真的胖了好多，感觉脸上都是肉，不吃早餐可以减肥吗？
不吃早餐非但不能起到减肥的效果，还容易发胖。不吃早餐，会使中、晚餐摄入能量过多，而又得不到充分的消耗，容易发胖。
本文最后更新时间： 2023-03-17 22:19:08
我最近真的胖了好多，感觉脸上都是肉，不吃早餐可以减肥吗？
不吃早餐非但不能起到减肥的效果，还容易发胖。不吃早餐，会使中、晚餐摄入能量过多，而又得不到充分的消耗，容易发胖。
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