秋季为什么需要养生呢？(秋天为什么要养生)
秋季的气候凉爽宜人，不冷不热的，但是为什么秋季需要养生呢？
秋季气候逐渐干燥，人的皮肤黏膜水分蒸发加速，于是出现皮肤干涩、鼻燥、唇干、咽痛、头痛、手足心热等阴津不足现象。
本文最后更新时间： 2023-03-08 15:45:59
秋季的气候凉爽宜人，不冷不热的，但是为什么秋季需要养生呢？
秋季气候逐渐干燥，人的皮肤黏膜水分蒸发加速，于是出现皮肤干涩、鼻燥、唇干、咽痛、头痛、手足心热等阴津不足现象。从养生的角度来说，“润其燥”是秋季养生的大法，落实到生活中，要早卧早起使肺气得以舒展；饮食上要以防燥护阴、滋阴润肺为基本原则。
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