怎样喝水才能起到润燥作用？(怎样喝水才能润肠通便)
我每天都会喝很多水，那么怎样喝水才能起到润燥的作用？
喝水看起来简单，其实很有学问。喝水建议“少量频饮”，不宜一次猛喝太多水，以免增加胃肠道的负担，而是少量多次，每次要慢慢把
本文最后更新时间： 2023-03-07 07:36:12
我每天都会喝很多水，那么怎样喝水才能起到润燥的作用？
喝水看起来简单，其实很有学问。喝水建议“少量频饮”，不宜一次猛喝太多水，以免增加胃肠道的负担，而是少量多次，每次要慢慢把水咽下，达到“润物细无声”的效果，才能对口、鼻、咽、喉、食管，乃至气管产生更好的润燥作用。
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