食用杏仁用量上需注意什么(杏仁常用量是多少克?)

杏仁里有很多维生素等营养成分，那在食用杏仁用量上需注意什么？
一般来说，杏仁可以满足各个年龄段人群的需要，因此在食用上，没有太多的限制。一般来说，每周进食2次杏仁，每次一把（30克

杏仁里有很多维生素等营养成分，那在食用杏仁用量上需注意什么？

一般来说，杏仁可以满足各个年龄段人群的需要，因此在食用上，没有太多的限制。一般来说，每周进食2次杏仁，每次一把（30克）左右，大约20~25粒，长期坚持，患心脏病或冠心病的几率就会降低50％。

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