冬季的养生关键是什么？(冬季养生的基本原则)
寒为冬季的主气，寒为阴邪，养生的关键是什么？
因此，养生的关键是“养肾防寒”。锻炼时要注意保暖，防止呼吸道疾病的发生。在饮食上宜“滋补”，既可及时补充气血津液，抵御严寒侵袭，又
本文最后更新时间： 2023-03-25 20:05:16
寒为冬季的主气，寒为阴邪，养生的关键是什么？
因此，养生的关键是“养肾防寒”。锻炼时要注意保暖，防止呼吸道疾病的发生。在饮食上宜“滋补”，既可及时补充气血津液，抵御严寒侵袭，又能使来年少生疾病，达到事半功倍的养生目的。
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