如何自测有无疲劳？(怎么检测自己疲劳状态)

作为都市的年轻人，我时常感觉疲劳，不知道是不是患上了疲劳症，请问要如何自测有无疲劳症？
专家提出以下信号，作为判断你有无疲劳以及疲劳的程度：早晨不想起床，即使勉强起床，也是浑身

作为都市的年轻人，我时常感觉疲劳，不知道是不是患上了疲劳症，请问要如何自测有无疲劳症？

专家提出以下信号，作为判断你有无疲劳以及疲劳的程度：早晨不想起床，即使勉强起床，也是浑身倦意。注意力难以集中。说话懒言懒语，少气无力。总想伸懒腰，打哈欠，睡眼惺忪。懒得爬楼，上楼时常常绊脚。喜欢躺在沙发上，并把腿抬高，才感舒服些。四肢发硬，两腿沉重，双手易发抖。食欲差，不思茶饭，厌油、恶心。时有心悸、胸闷、厌烦，心中有一种说不出的难受滋味。经常腹胀、腹泻或便秘。

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