怎么减缓肝脏的超负荷运动？(如何减轻肝脏的负担)

我经常在外应酬，喝酒很多肝脏负荷大，怎么减缓肝脏的超负荷运动？
肝脏是解毒的重要器官，所以必须减缓肝脏的超负荷运动。需要控制小麦、肉类、乳制品，盐和糖，食物添加剂、防腐剂、

我经常在外应酬，喝酒很多肝脏负荷大，怎么减缓肝脏的超负荷运动？

肝脏是解毒的重要器官，所以必须减缓肝脏的超负荷运动。需要控制小麦、肉类、乳制品，盐和糖，食物添加剂、防腐剂、饱和脂肪、酒和油炸食品的摄入量。以米饭为主食，能净化肠胃且不会加重消化负担，它所含的淀粉质对清肝脏来说也是灵丹妙药。

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