哪些食物含有丰富的维生素A？(哪些食物含有丰富的维生素A)
我被查出缺少维生素A，哪些食物含有丰富的维生素A？
维生素A：能保持皮肤的毛发健康。缺少维生素A，皮肤就会干燥，没有血色。严重时甚至出现皮肤损伤、脱发等症状。食物中，胡萝卜、西
本文最后更新时间： 2023-03-23 18:15:56
我被查出缺少维生素A，哪些食物含有丰富的维生素A？
维生素A：能保持皮肤的毛发健康。缺少维生素A，皮肤就会干燥，没有血色。严重时甚至出现皮肤损伤、脱发等症状。食物中，胡萝卜、西红柿、桃、南瓜、红薯和西兰花的维生素A含量很丰富。蔬菜中尤以红薯、南瓜含量丰富。但这些食物一次不要吃太多，应循序渐进，否则也会对健康不利。
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