每天吃多少个鸡蛋适宜呢？(每天吃多少个鸡蛋最合适)
我很喜欢吃鸡蛋，有时候一天都可以吃很多个，那每天吃多少个鸡蛋适宜呢？
老年人每天吃1个鸡蛋为宜。中青年人、从事脑力劳动或轻体力劳动者，每天可吃两个鸡蛋；从事重体力劳动，消耗营
本文最后更新时间： 2023-03-18 18:27:02
我很喜欢吃鸡蛋，有时候一天都可以吃很多个，那每天吃多少个鸡蛋适宜呢？
老年人每天吃1个鸡蛋为宜。中青年人、从事脑力劳动或轻体力劳动者，每天可吃两个鸡蛋；从事重体力劳动，消耗营养较多者，每天可吃两个鸡蛋；少年儿童由于长身体，代谢快，每天也可吃两个鸡蛋。
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