食物中的维生素有什么作用？(食物中的维生素有哪些)
维生素是我们人体不可少的营养素，那么对身体有什么作用？
其中维生素B2、B3和B6都是护肤能手。B2让皮肤紧致；B3保持弹性，降低阳光损伤；B6泛酸能养发，并防止头发过早变白。蛋黄、全
本文最后更新时间： 2023-03-26 03:12:44
维生素是我们人体不可少的营养素，那么对身体有什么作用？
其中维生素B2、B3和B6都是护肤能手。B2让皮肤紧致；B3保持弹性，降低阳光损伤；B6泛酸能养发，并防止头发过早变白。蛋黄、全麦食品、动物肝脏和啤酒都是富含B族维生素的食物。
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