对大脑有益的食物有哪些？(对大脑有益处的食物)
我是做脑力工作的人，想知道对大脑有益的食物有哪些？
对大脑有益的食物有：糖、奶、蛋、鱼、肉、水果以及维生素B1、铁、锌等，鱼类可作为健脑之首选，尤以海鱼对脑的补益作用突出，保
本文最后更新时间： 2023-03-23 21:32:07
我是做脑力工作的人，想知道对大脑有益的食物有哪些？
对大脑有益的食物有：糖、奶、蛋、鱼、肉、水果以及维生素B1、铁、锌等，鱼类可作为健脑之首选，尤以海鱼对脑的补益作用突出，保证充足的营养是大脑正常工作的基础。
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