散装坚果营养价值高吗？(散装坚果图片)
平时喜欢吃坚果，但大多买的是独立包装的，今天在超市看到散装的就买了一点，散装坚果营养价值高吗?
散装坚果原本营养价值是比较高的，但是坚果因为含油脂量大，很容易变质。散装坚果
本文最后更新时间： 2023-03-24 19:41:32
平时喜欢吃坚果，但大多买的是独立包装的，今天在超市看到散装的就买了一点，散装坚果营养价值高吗?
散装坚果原本营养价值是比较高的，但是坚果因为含油脂量大，很容易变质。散装坚果直接与空气接触，不仅会加速其变质，所含的矿物质营养素，如钙、锌、铁也更容易流失。因此，散装坚果的保质期通常只有一两个月。买坚果最好买短期内就能吃完的小包装。
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