维生素E对老年人有什么好处？(维生素e对老年人的作用)
维生素E是人体所需要的重要营养素，那么吃维生素E丰富的食物对老年人有什么好处？
老人多吃含维生素E丰富的食物，如植物油、谷类、豆类以及肝、蛋、奶等。维生素E在体内能阻止不
本文最后更新时间： 2023-03-25 11:04:29
维生素E是人体所需要的重要营养素，那么吃维生素E丰富的食物对老年人有什么好处？
老人多吃含维生素E丰富的食物，如植物油、谷类、豆类以及肝、蛋、奶等。维生素E在体内能阻止不饱和脂肪酸生成脂褐质色素，每天服维生素E100国际单位和维生素C300—500毫克，连服两年，可明显减缓动脉硬化斑和老年斑的发展。
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