为什么每天都要吃一颗苹果？(为什么要每天吃个苹果)

都说每天都要吃一颗苹果补充维生素，除此之外吃苹果对我们的身体还有其它的益处吗？
苹果是我们生活中经常见的水果之一，的确，苹果含有丰富的糖类、有机酸、纤维素、维生素、矿物

都说每天都要吃一颗苹果补充维生素，除此之外吃苹果对我们的身体还有其它的益处吗？

苹果是我们生活中经常见的水果之一，的确，苹果含有丰富的糖类、有机酸、纤维素、维生素、矿物质、多酚及黄酮类营养物质，每天吃一个苹果可以降低血脂，降血压，还能起到抗氧化作用。

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