肥胖的人适合吃什么东西？(肥胖的人适合吃什么食物)
我是个算比较肥胖的人，我的嘴巴又很馋，停不下来，所以想知道肥胖的人平时适合吃什么？
肥胖时“宜吃”：鱼肉、鸡肉、蔬菜和水果。鱼肉及家禽蛋白能提供能量，加速新陈代谢，既解馋，又有
本文最后更新时间： 2023-03-26 13:57:16
我是个算比较肥胖的人，我的嘴巴又很馋，停不下来，所以想知道肥胖的人平时适合吃什么？
肥胖时“宜吃”：鱼肉、鸡肉、蔬菜和水果。鱼肉及家禽蛋白能提供能量，加速新陈代谢，既解馋，又有助于减肥。而高蛋白饮食和蔬菜水果也有助于增强肌肉减肚腩。
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