吃山药对身体有什么好处？(男人吃山药对身体有什么好处)
我老婆最喜欢用山药煮菜吃，想了解吃山药对身体有什么好处？
白色带点黏稠的山药，素有“神仙之药”美称，无论生、熟食都有多种抗老功效。山药含维生素A、C，有助皮肤美白，维生素B1、B
本文最后更新时间： 2023-03-22 20:31:39
我老婆最喜欢用山药煮菜吃，想了解吃山药对身体有什么好处？
白色带点黏稠的山药，素有“神仙之药”美称，无论生、熟食都有多种抗老功效。山药含维生素A、C，有助皮肤美白，维生素B1、B2则加强热量代谢。山药也富含植物雌激素，且有双向调节作用，可预防乳癌和改善更年期症状。
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