感觉悲伤的时候适合吃什么？(悲伤的时候吃什么食物)
最近因为很多烦心事，感到很悲伤，听说有食疗的方法可以缓解悲伤，所以想知道悲伤的时候适合吃什么？
感觉悲伤时“宜吃”：蛋类及绿叶蔬菜。甜菜和菠菜等绿叶蔬菜富含B族维生素，有利于
本文最后更新时间： 2023-03-20 18:19:55
最近因为很多烦心事，感到很悲伤，听说有食疗的方法可以缓解悲伤，所以想知道悲伤的时候适合吃什么？
感觉悲伤时“宜吃”：蛋类及绿叶蔬菜。甜菜和菠菜等绿叶蔬菜富含B族维生素，有利于血清素等“好感觉激素”的生成，从而改善脑部的血液循环，减轻焦虑症状。振作精神、镇定情绪等。
本文仅供参考，如有不适请尽快线下就医
温馨提示：内容均由网友自行发布提供，仅用于学习交流，如有版权问题，请联系我们。
