刚戒烟睡前可以吃什么食物？(戒烟前几天睡眠不好)
我戒烟快一个星期了，晚上不是很好睡，刚戒烟睡前可以吃什么食物？
临睡前应该吃一些能安抚精神的食物，对于处在戒烟初期的人来说，更是如此。可以喝上一杯热的含奶饮品，甘菊茶也是不
本文最后更新时间： 2023-03-17 07:23:06
我戒烟快一个星期了，晚上不是很好睡，刚戒烟睡前可以吃什么食物？
临睡前应该吃一些能安抚精神的食物，对于处在戒烟初期的人来说，更是如此。可以喝上一杯热的含奶饮品，甘菊茶也是不错的选择。甘菊茶中含有镇静成分，有助睡眠。
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