多吃红豆能有效祛湿清热吗？(吃红豆可以祛湿吗)
湿热一直困扰着我，看中医建议我饮食中可以多吃点红豆，我想知道多吃红豆就能有效祛湿清热吗？
多吃红豆能有效祛湿清热。中医看来，都意味着体内有湿。水液不能随气血流动，滞留在人
本文最后更新时间： 2023-03-18 15:06:16
湿热一直困扰着我，看中医建议我饮食中可以多吃点红豆，我想知道多吃红豆就能有效祛湿清热吗？
多吃红豆能有效祛湿清热。中医看来，都意味着体内有湿。水液不能随气血流动，滞留在人体细胞之间，使人体迅速膨胀起来。而红小豆含有丰富的B族维生素和铁质，还含有蛋白质、脂肪、糖类、钙、磷、尼克酸等成分，具有清热利尿、祛湿排毒作用。
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