番茄为什么可以减肥？(番茄减肥还是增肥)
今天第一次听说番茄还会具有减肥功效，我以为食物都是越吃越胖，我想知道番茄为什么可以帮助减肥？
番茄几乎全由水造，食之饱肚，卡路里又比较低，吃它减肥效果是很好的。但番茄除了维
本文最后更新时间： 2023-03-22 04:09:05
今天第一次听说番茄还会具有减肥功效，我以为食物都是越吃越胖，我想知道番茄为什么可以帮助减肥？
番茄几乎全由水造，食之饱肚，卡路里又比较低，吃它减肥效果是很好的。但番茄除了维他命C外就别无其他营养，所以最好的番茄减肥法是：早餐同午餐正常饮食并要注意营养，平均每餐摄入约600卡路里;晚餐就用番茄代替。这样轻轻松松就可以将每日的卡路里保持在1400左右。对其过敏，易发湿疹者不宜食用。
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