刚戒烟应该如何注意饮食调养？
我经常抽烟，最近总觉得喉咙不舒服有痰的样子，现在决定要把烟给戒了，刚戒烟应该如何注意饮食调养？
英国“时代在线”上的一篇文章就表示，吃对一日三餐，也能帮你渐渐忘记尼古丁的味
本文最后更新时间： 2023-03-24 07:29:46
我经常抽烟，最近总觉得喉咙不舒服有痰的样子，现在决定要把烟给戒了，刚戒烟应该如何注意饮食调养？
英国“时代在线”上的一篇文章就表示，吃对一日三餐，也能帮你渐渐忘记尼古丁的味道。刚开始戒烟时，那些随之而来的情绪烦躁、低迷、失眠等，让很多人半途而废。在饮食调养方面有三要点：一、营养早餐必不可少。二、高蛋白午餐不犯困。三、睡前一杯镇定饮品。
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