早餐需要注意营养均衡吗？(早餐的营养要加强)
吃早餐的时候，如果偏食的话，会对一天的工作还有学习造成一定的影响吗？
早餐不能吃太好，但是也不能吃太差。最主要就是要营养均衡。有些家里嫌麻烦，就会准备一些简单的早餐，如牛奶
本文最后更新时间： 2023-03-16 04:19:41
吃早餐的时候，如果偏食的话，会对一天的工作还有学习造成一定的影响吗？
早餐不能吃太好，但是也不能吃太差。最主要就是要营养均衡。有些家里嫌麻烦，就会准备一些简单的早餐，如牛奶、水果，这些食物的热量低，并不能满足一上午所需的能量，所以会大大降低工作和学习效果。
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