经常吃鱼对健康有什么好处？(常吃鱼对身体好吗)
我家里的人都很喜欢吃鱼，那么经常吃鱼对健康有什么好处？
鱼类含有丰富的维生素D、欧米伽－3及多不饱和脂肪酸，这些都是很好的抗氧化、抗癌物质，它能降低胆固醇和甘油三脂，防止血液
本文最后更新时间： 2023-03-17 18:03:51
我家里的人都很喜欢吃鱼，那么经常吃鱼对健康有什么好处？
鱼类含有丰富的维生素D、欧米伽－3及多不饱和脂肪酸，这些都是很好的抗氧化、抗癌物质，它能降低胆固醇和甘油三脂，防止血液凝固。每周至少吃一次高脂肪鱼，患肾癌几率可降低74％。
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