早晨起晚了吃什么？(早起晚睡吃点什么对身体好)

我知道早饭很重要，我经常早上起晚了来不及吃早饭，那早晨起晚了能吃什么？
早餐很重要，不吃早饭必然会使血糖降低，整个人一上午注意力无法集中，人昏昏欲睡，工作效率极差。因此，想多睡

我知道早饭很重要，我经常早上起晚了来不及吃早饭，那早晨起晚了能吃什么？

早餐很重要，不吃早饭必然会使血糖降低，整个人一上午注意力无法集中，人昏昏欲睡，工作效率极差。因此，想多睡片刻而没有时间吃早饭时，至少应喝一杯牛奶和服用复合维生素。

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