吃腐竹可以补充能量吗？(腐竹吃了长胖吗)
最近在健身，健身教练建议我可以多吃腐竹，说腐竹可以补充能量，还能帮助长肌肉，真的可以吗？
确实可以，腐竹有浓郁豆香味，和其他豆制品相比，能量、蛋白质、脂肪、维生素E最高。运动前后
本文最后更新时间： 2023-03-26 11:58:40
最近在健身，健身教练建议我可以多吃腐竹，说腐竹可以补充能量，还能帮助长肌肉，真的可以吗？
确实可以，腐竹有浓郁豆香味，和其他豆制品相比，能量、蛋白质、脂肪、维生素E最高。运动前后吃，可迅速补充能量，并提供肌肉生长所需的蛋白质。
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