白粥加小菜适合做年轻人早餐吗？
我妈妈经常早餐做的白粥跟小菜，这白粥加小菜适合做年轻人早餐吗？
白粥加小菜不适合做年轻人的早餐，很多喜欢清淡的人会喜欢在早上选择一点清淡的食物，清淡的白粥再加一碟小菜就
本文最后更新时间： 2023-03-25 19:39:31
我妈妈经常早餐做的白粥跟小菜，这白粥加小菜适合做年轻人早餐吗？
白粥加小菜不适合做年轻人的早餐，很多喜欢清淡的人会喜欢在早上选择一点清淡的食物，清淡的白粥再加一碟小菜就是他们最爱了。但是，白粥加配小菜只适合老年人，因为老年人不适宜摄入过多 的油脂，对于其他年龄层来说就是很不恰当的早餐搭配。白粥加小菜，都没有足够的蛋白质和营养，会让人营养不足，同时只喝白粥会让人容易有饥饿感出现低血糖，没有足够的能量坚持一个上午的工作。
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