吃糙米有助于减肥吗？(吃糙米可以减肥吗?)
我最近在减肥，想通过吃的方面来叨达到目的，那吃糙米有助于减肥吗？
研究证明，糙米中的血糖指数远远低于白米饭，选择糙米当主食有利于控制食量，并且也不失饱腹感，并且糙米中含有一种
本文最后更新时间： 2023-03-26 04:15:03
我最近在减肥，想通过吃的方面来叨达到目的，那吃糙米有助于减肥吗？
研究证明，糙米中的血糖指数远远低于白米饭，选择糙米当主食有利于控制食量，并且也不失饱腹感，并且糙米中含有一种保护心脏免受破坏性蛋白质供给的化合物，肥胖人群适当吃糙米可以起到减肥作用。
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