哪些运动有助于补钙？(补钙运动有什么好处)
我身体有些缺钙，听人说运动也可以帮助补钙，哪些运动有助于补钙？
打球、爬山、跑步、跳绳这一类运动都可以让骨质细胞感受到压力，增强骨质的活性，促使造骨细胞活动，加强骨质的形成;
本文最后更新时间： 2023-03-23 16:46:27
我身体有些缺钙，听人说运动也可以帮助补钙，哪些运动有助于补钙？
打球、爬山、跑步、跳绳这一类运动都可以让骨质细胞感受到压力，增强骨质的活性，促使造骨细胞活动，加强骨质的形成;还能加强血液中钙质的吸收。
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