吃炒燕麦可以控制体重吗？(吃炒燕麦的好处和坏处)

最近我觉得自己体重越来越重了，吃炒燕麦可以控制我的体重吗？
可以的。如果是炒着吃的话，燕麦中的淀粉就不会变成那种好消化的状态，那正好迎合了现代人的一个愿望，吃进去了觉得很

最近我觉得自己体重越来越重了，吃炒燕麦可以控制我的体重吗？

可以的。如果是炒着吃的话，燕麦中的淀粉就不会变成那种好消化的状态，那正好迎合了现代人的一个愿望，吃进去了觉得很饱，但又不会吸收太多。吃了一盘，但实际吸收得并没有那么多，热量自然也大大减少了，因此，对控制体重非常有帮助。

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