奶制品除了含钙还含有什么营养？
我因为最近有些缺钙，这两天经常是喝奶补钙，那奶制品除了含钙还含有什么营养呢？
奶制品不但是提供钙元素的好食品，而且它含大量的蛋白质，维他命(包括维他命d)和矿物质。这些元素都
本文最后更新时间： 2023-03-24 00:27:54
我因为最近有些缺钙，这两天经常是喝奶补钙，那奶制品除了含钙还含有什么营养呢？
奶制品不但是提供钙元素的好食品，而且它含大量的蛋白质，维他命(包括维他命d)和矿物质。这些元素都是对抗骨质疏松症的关键元素。美国政府营养指示建议大家每天要摄入3份量的低脂奶制品，同时还建议每天做承重活动训练，可以强健骨骼。
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