经常吃苦味的食物有什么好处？

我喜欢吃苦瓜，很多人受不了那个苦味，经常吃苦味的食物有什么好处？
经常吃苦味的食物，可以提神醒脑、消除疲劳等多种功效，可通过这些作用，让你的机体达到平衡，安度夏日。不过，苦味菜

我喜欢吃苦瓜，很多人受不了那个苦味，经常吃苦味的食物有什么好处？

经常吃苦味的食物，可以提神醒脑、消除疲劳等多种功效，可通过这些作用，让你的机体达到平衡，安度夏日。不过，苦味菜大多性味苦寒，一次不能吃得太多，否则容易引起恶心、呕吐等不适反应，脾胃虚寒的人更是要少吃为宜。

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