最多七天。没有基础的尽量减少天数,慢慢练习。 谢邀。首先要分清避谷与绝谷,修炼家避谷是提升功能与功行。避谷并非是汤水不沾,它是通过秘制的避谷丹进行清肠道渣滓的一种附养
最多七天。没有基础的尽量减少天数,慢慢练习。
谢邀。