牛奶该不该加糖？(牛奶要加糖好还是不加糖好)

我喝牛奶从来不加糖，一是怕长胖，二是怕不消化，我想知道牛奶到底该不该加糖？
牛奶加不加糖，加多少糖完全可以在适度的条件下根据个人喜好添加，和消化关系不大。如果认为牛奶太腥，加

我喝牛奶从来不加糖，一是怕长胖，二是怕不消化，我想知道牛奶到底该不该加糖？

牛奶加不加糖，加多少糖完全可以在适度的条件下根据个人喜好添加，和消化关系不大。如果认为牛奶太腥，加糖后口感好，可依据每100毫升牛奶5—8克糖的原则添加。在给孩子喝奶时，不要将牛奶调的过甜，这样不仅会使孩子吸收太多的热量，还会形成他爱喝甜饮料的坏习惯。需要注意的是，最好将牛奶晾到温热再加糖，可以避免牛奶与糖在长时间高温下产生不良反应。

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