儿童每天吃几个鸡蛋比较好？(儿童每天吃几个鸡蛋,最多几个?)

我家儿子特别喜欢吃鸡蛋，想了解儿童每天吃几个鸡蛋比较好？
鸡蛋虽然营养，但它是高蛋白食品，如果食用过多，可导致代谢产物增多，同时也增加肾脏的负担，一般来说，孩子和老人每天一个，青

我家儿子特别喜欢吃鸡蛋，想了解儿童每天吃几个鸡蛋比较好？

鸡蛋虽然营养，但它是高蛋白食品，如果食用过多，可导致代谢产物增多，同时也增加肾脏的负担，一般来说，孩子和老人每天一个，青少年及成人每天两个比较适宜。对儿童来说，还是蒸蛋羹、蛋花汤最适合，因为这两种做法能使蛋白质松解，极易被儿童消化吸收。

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