小孩吃鸡蛋好还是鹌鹑蛋好呢？
我儿子很喜欢吃鸡蛋和鹌鹑蛋，那小孩吃鸡蛋好还是鹌鹑蛋好呢？
6岁以下的幼儿，可以选择吃鹌鹑蛋，每天3~4个为宜(3~4个鹌鹑蛋相当于一个鸡蛋)，因为同样重量的鹌鹑蛋中磷脂的含量高些
本文最后更新时间： 2023-03-22 07:20:56
我儿子很喜欢吃鸡蛋和鹌鹑蛋，那小孩吃鸡蛋好还是鹌鹑蛋好呢？
6岁以下的幼儿，可以选择吃鹌鹑蛋，每天3~4个为宜(3~4个鹌鹑蛋相当于一个鸡蛋)，因为同样重量的鹌鹑蛋中磷脂的含量高些，有助于孩子的大脑发育。
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