怎么能有效的防止腹泻？(如何有效防止腹泻)
跑厕所已经是常事了，在这期间，我更应该怎么去预防？
我们首先要保证充分的休息，保持腹部的温暖，不要穿过紧的衣服，不要把腰带系得过紧（避免增加腹压），适当的补充水分（推荐运动型饮料,可
本文最后更新时间： 2023-03-04 15:29:22
跑厕所已经是常事了，在这期间，我更应该怎么去预防？
我们首先要保证充分的休息，保持腹部的温暖，不要穿过紧的衣服，不要把腰带系得过紧（避免增加腹压），适当的补充水分（推荐运动型饮料,可以补充多种离子如K、Na、Cl等)，食物尽量选择纤维成分少，易消化和营养价值高的食物
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