消化不良的人如何饮食？(消化不良应该怎么饮食)
有时候参加同事聚餐，经常会之后肚子痛，我应该怎么注意饮食啊？
消化不良的人在吃了很多的荤菜后，再吃青菜和汤。在胃里的顺序就是，蛋白质和脂肪在前，青菜在后。蛋白质和脂肪往往需
本文最后更新时间： 2023-03-23 22:26:32
有时候参加同事聚餐，经常会之后肚子痛，我应该怎么注意饮食啊？
消化不良的人在吃了很多的荤菜后，再吃青菜和汤。在胃里的顺序就是，蛋白质和脂肪在前，青菜在后。蛋白质和脂肪往往需要消化的时间长，青菜在等待被消化时，因为时间久，很容易发酵，腐败而产生毒素。这也是聚餐后容易出现腹胀、腹痛的原因。
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