便秘应该怎么办？(便秘怎么办?)
我最近便秘，吃了的东西都没排出去，我应该吃些什么比较好?
便秘患者应多食蔬菜，少食荤腥。荤腥食物中纤维含量较少，在胃肠道中运行缓慢，容易积存致癌物质及引起便秘，蔬菜富含维生素
本文最后更新时间： 2023-03-27 01:10:52
我最近便秘，吃了的东西都没排出去，我应该吃些什么比较好?
便秘患者应多食蔬菜，少食荤腥。荤腥食物中纤维含量较少，在胃肠道中运行缓慢，容易积存致癌物质及引起便秘，蔬菜富含维生素、纤维素，并能刺激肠道增加蠕动，使排便通畅。所以多食蔬菜，少食荤腥对于预防便秘、肠癌、冠心病、动脉硬化有积极作用。
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