老年人适合少吃多餐吗？(老年人少吃多餐的好处)

老人家要一天要少吃多餐好不好，如果不好该怎么吃？
老年人的消化功能和心脏功能均有减退。如一次进餐的量过多，会加重消化系统和心脏的负担，不利于保健，也易发胖。因此，建议老年人

老人家要一天要少吃多餐好不好，如果不好该怎么吃？

老年人的消化功能和心脏功能均有减退。如一次进餐的量过多，会加重消化系统和心脏的负担，不利于保健，也易发胖。因此，建议老年人宜少食多餐，每日4～5餐，每餐吃七八成饱，胃、肠、胰、胆和心脏有病的人及肥胖者更应注意。

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