孕妇吃多少绿叶菜能补钙？(怀孕多吃绿叶菜有什么好处)
我怀孕后就是不想喝奶类，听说绿叶菜也能补钙，想问一下孕妇吃多少绿叶菜能补钙？
对于不喝奶类的孕妇建议，孕妇每天应摄入300~500克蔬菜，其中2/3是绿叶蔬菜。所以它们也是钙的重要
本文最后更新时间： 2023-03-22 11:41:53
我怀孕后就是不想喝奶类，听说绿叶菜也能补钙，想问一下孕妇吃多少绿叶菜能补钙？
对于不喝奶类的孕妇建议，孕妇每天应摄入300~500克蔬菜，其中2/3是绿叶蔬菜。所以它们也是钙的重要来源。如果孕妇不食用奶类，那么应当增加绿叶蔬菜的摄入量，每天500克左右。
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