糖尿病患者吃水果有哪些好处?(糖尿病人吃水果有什么好处)

我查出了有糖尿病,大夫说可以吃些水果,糖尿病患者吃水果有哪些好处?
糖尿病患者吃水果的好处是,因为水果中的多种植物化学物质，如类胡萝卜素、类黄酮、花青素等，具有抗氧化、

我查出了有糖尿病,大夫说可以吃些水果,糖尿病患者吃水果有哪些好处?

糖尿病患者吃水果的好处是,因为水果中的多种植物化学物质，如类胡萝卜素、类黄酮、花青素等，具有抗氧化、抗癌、调节免疫、降血脂等生理活性。这些物质多与植物的颜色有关，一般地，水果果肉颜色越深，其健康价值越大。故建议在多样化的前提下，多选择深颜色的水果。糖尿病患者只要合理食用水果,只会更健康.

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